健康評分
輸入生活習慣，獲得綜合健康評分和改善建議
生活習慣
037
3h7h12h
79/ 100
普通
BMI：24.2
各項目分數
BMI14 / 20
運動頻率15 / 20
睡眠品質15 / 15
無吸菸15 / 15
蔬果攝取10 / 15
飲水量7 / 10
飲酒控制3 / 5
改善建議
!
飲酒控制：偶爾飲酒尚可，注意適量
!
蔬果攝取：蔬果攝取尚可，目標每天 5 份（3 蔬 2 果）
!
BMI：體重稍重，建議適度運動並控制飲食
!
飲水量：飲水量尚可，可以再多喝一些
!
運動頻率：運動習慣不錯，可以再增加到每週 5 天
AI 健康建議
※ 本評分僅供參考，非醫療診斷，如有健康疑慮請諮詢專業醫師。